Olá pessoal, vamos falar um pouco sobre algo que, além de ser bom, é fundamental para nossa sobrevivência? Estamos falando da alimentação! Como está a alimentação de vocês?
Lembrem-se que precisamos nos alimentar de forma equilibrada e variada, porque o nosso corpo não produz todos os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento. Por isso, a receita desse mês é Vitamina de maçã, banana e pera!!
Ingredientes:
* 1 maçã com casca cortada em pedaços;
* 1 banana cortada em rodelas;
* 1 pera com casca cortada em pedaços;
* 250ml de leite;
* Cubos de gelo.
Modo de preparo:
* Junte todos os ingredientes no liquidificador;
* Bata em velocidade média até que as frutas estejam trituradas e a mistura fique homogênea;
* Pronto! Sirva-se e, se preferir, utilize um canudo.
Tchau, tchau.
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